A Autoestima é a base para Relacionamentos Saudáveis
Coaching com Programação Neuro Linguística
O Coaching consiste num processo de ajuda ao outro para que possa aceder aos seus recursos internos e externos, utilizando-os para alcançar o resultado desejado, de forma ecológica (os benefícios serão maiores do que os prejuízos), estando em alinhamento com o seu potencial mais elevado e os seus valores.Em termos simplicistas, o Coaching é um método de transformar os sonhos, com a realização de metas, podendo também envolver o esclarecimento de questões do passado que impedem a realização dos objectivos, sendo que neste caso, o foco é sempre o futuro.
A Programação Neuro Linguística (PNL) estuda os padrões ou a programação resultante da interacção do cérebro (neuro), da linguagem (linguística) e do corpo. É esta interacção que produz tanto comportamentos eficazes, como ineficazes.
PNL
Programação
A capacidade de identificar e utilizar os programas que usamos (a nossa comunicação connosco e com os outros) nos nossos sistemas neurológicos para atingir os objetivos específicos e desejados.
Neuro
O sistema nervoso (mente) através
do qual a nossa experiência é
processada pelos 5 sentidos:
Visual, Auditivo, Cinestésico, Olfato e Paladar).
Linguística
Linguagem e outros sistemas de comunicação não verbal através dos quais as nossas representações neuronais codificam, ordenam e atribuem significado.
A PNL foi desenvolvida em 1976, por Richard Bandler e John Grinder que a definiram como “o estudo da experiência subjectiva”. Os seus criadores começaram por observar pessoas que eram muito bem-sucedidas no que faziam para obter resultados onde outros não obtinham. Como resultado desta observação, surgiu a primeira técnica de PNL, conhecida por Modelagem e que consistia em reproduzir um determinado comportamento com vista a obter o mesmo resultado que a pessoa modelada.
A PNL pode também ser definida “como utilizar a linguagem do nosso cérebro de forma a obtermos consistentemente os objectivos a que nos propomos”. Estar no comando da própria vida, programar o seu futuro, é um dos grandes desafios da PNL.